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什麼導致白髮增多的原因? 常吃這些讓頭髮慢慢黑回來

时间:2018-09-22 14:49 作者:admin

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長白頭髮的原因是什麼?相信很多人都會有這樣的疑問。白頭髮的問題已經慢慢地在我們的生活中蔓延,什麼年齡段的人都會面臨這樣的問題。那麼,長白頭髮是什麼原因?白髮增多的原因是什麼?下面就和大家一起分享一下白髮的原因和一些相應對策。

一、精神因素如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。頭髮由黑變白是與精神因素有關的。

二、營養狀況不好毛髮是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官,組織一樣,需要充足的營養。人種不同,髮色也不同。白種人的發色是金黃的,棕種人的發色是紅黑的,我們黃種人,因為頭髮的色素顆粒中含有銅,鈷,鐵,白髮增多的原因所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅,鈷,鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質,植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。

三、疾病、藥物、遺傳疾病,藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

四、腦過度導致白髮研究發現,腦力勞動者長期處於高壓狀態,精神高度緊張,無暇顧及鍛鍊身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等,因而易於過早出現白髮。

人到一定的年齡,由於人體新陳代謝變得低下,身體各項功能衰弱下來,造成頭髮會漸漸變得花白,白髮增多的原因 是老年人的一種正常生理現象;而有些人年紀輕輕就出現白髮,這儼然和年齡不大相符,壓力是導致白髮的重要因素,因此,年輕患者需要適當的調節精神狀態,工作之餘多多放鬆心情,加強鍛鍊身體,可以起到防治白髮的作用。

另外,合理健康的飲食習慣也能防治白髮,平時需要注重飲食的質量,多吃些富含蛋白質的物質,維生素和微量元素等;另外,還應該儘量避免辛辣刺激性食物,杜絕一些富含精製糖和麵粉類的食物,不利於頭髮的生長。

俗話說:吃什麼補什麼,要想讓白髮變黑髮,吃黑色食物就很不錯。黑豆是“萬豆之王”,明目活血、烏須黑髮。對防老抗衰、提高身體免疫力也都很有利。

核桃可以滋補五臟,潤膚烏髮。核桃油脂含量較高,食用核桃,攝入油脂,有利於滋補人體五臟,強腎益脾,還可滋潤皮膚,助於皮膚抗氧化抗衰老,以及補充頭髮營養,改善髮質,保持頭髮烏黑亮麗。

黑芝麻功效頗多,尤其是含有豐富的營養物質。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,並防止頭髮質脆、乾燥、易斷,從而起到護髮作用。

蜂蜜可以說是個萬能的寶,它不僅美容養顏,滋潤皮膚的效果好到不行,良好的滋潤效果還能讓腸胃和五臟都得到養護,由內而外改善脆弱、易白的發質,還能增強人體的抵抗力。


(责任编辑:admin)
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